Atelier du 17 septembre

 

Atelier Yoga : Respiration et souffle
 Avec Jean-François LAFAY
  Samedi 17 septembre de 9h30 à 12h
.
.
Yogi Marin largeCentre Bouddhique Tibétain 
347 rue Paradis
13008 Marseille
.
.
.
À partir de quelques postures simples de yoga, nous explorerons les  territoires
et les chemins de la respiration. 
Nous voyagerons de l’expérience de la respiration à l’expérience du souffle
qui nous ouvrira les portes de la méditation.
.
 Aucune qualité physique particulière n’est requise.
.
.
.
  
Intervenant: Jean-François LAFAY pratique le yoga et la méditation depuis plus de 20 ans. Il a suivi une formation d’enseignant de yoga au sein de l’IFY (Institut Français du Yoga) dont il est diplômé.
Il enseigne depuis 6 ans au sein de l’association Mare Monti Yoga un yoga orienté sur le calme et la concentration à travers la respiration (Pranayama) et la méditation.
Il est également  plongeur apnéiste, ce qui colore sa pratique et son approche.
.
Contacts et inscripitions
Centre Bouddhique Tibétain  06 16 49 15 39
JF LAFAY (Mare Monti Yoga) 07 83 56 36 16
 .
Participation: 25€ (couples 40€)