Atelier Yoga : Respiration et souffle vers la méditation
Avec Jean-François LAFAY
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A la verticale de soi *
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Samedi 7 octobre de 9h30 à 12h
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Centre Bouddhique Tibétain 347 rue Paradis
13008 Marseille
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Dès que nous pénétrons dans le mystère du souffle, nous sentons confusément qu’il existe quelque chose qui, à la fois nous dépasse et en même temps nous ancre. Par quelques postures simples et en rentrant plus avant dans la respiration, nous explorerons ce territoire qui s’étend à la verticale de soi *.
* d’après le titre du très beau livre de Stéphanie Bodet
Aucune qualité physique particulière n’est requise.
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.Aucune qualité physique particulière n’est requise
Je pratique le yoga et la méditation depuis plus de 20 ans. J’ai suivi une formation d’enseignant de yoga au sein de l’Institut Français du Yoga dont je suis diplômé. J’enseigne depuis 7 ans au sein de l’association Mare Monti Yoga, maintenant à la Pointe-Rouge, un yoga orienté sur le calme et la concentration à travers la respiration (prānāyāma) et la méditation. Je suis aussi plongeur apnéiste, ce qui colore ma pratique et mon approche.
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Contacts et inscripitions
Centre Bouddhique Tibétain 06 16 49 15 39
JF LAFAY (Mare Monti Yoga) 07 83 56 36 16
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Participation: 25€ (couples 40€)