Le slow yoga comme la slow food. Il s’agit de ralentir le geste pour descendre plus profondément à l’intérieur de soi et placer la respiration au centre de l’expérience. S’appuyer sur le souffle, ses effets physiologiques, ses effets énergétiques.
Le slow yoga s’inscrit dans le cadre du raja yoga dont je partage pleinement les références :
Brrrr…. Le mistral et le froid nous ont rattrapé et saisi. Qu’est-ce que l’hiver peut apporter dans notre regard sur...
Le 21 janvier nous vous proposons avec Brigitte GUIDI, professeur de danse et de yoga, 2 ateliers sur ½ journée...
En 2023, nos ateliers philo se poursuivent (découverte et étude du chapitre II des Yoga Sutra de Patanjali). les séances...
Atelier Yoga : Respiration et souffle vers la méditation Avec Jean-François LAFAY ... Dimanche 15 janvier de 9h30 à 12h (suite…)
Professeur de yoga diplômé de l’Institut Français du Yoga (IFY), ma particularité est aussi d’être plongeur apnéiste, une discipline dans laquelle le souffle et sa maîtrise ont toute leur importance !
Mais aussi le relâchement et la fluidité ainsi que l’attention au corps et le lâcher-prise.