Le slow yoga comme la slow food. Il s’agit de ralentir le geste pour descendre plus profondément à l’intérieur de soi et placer la respiration au centre de l’expérience. S’appuyer sur le souffle, ses effets physiologiques, ses effets énergétiques.
Le slow yoga s’inscrit pleinement dans le cadre du raja yoga dont je partage pleinement les références :
Je vous propose de conjuguer yoga et mer, entrelacer l’expérience du tapis et la liberté de la portance de l’eau...
Les cours reprendront le lundi 28 septembre 2020. . Les cours du mardi ( 12h30 et 19h15) reprendront à partir...
Je vous propose de conjuguer yoga et mer, entrelacer l’expérience du tapis et la liberté de la portance de l’eau...
Atelier Yoga et Pranayama avec Ludmila Bojinskaya et Jean-François Lafay . . Samedi 25 janvier de 14h à 17h ....
Les cours s'interrompent pendant les fêtes de fin d'année. Mare Monti Yoga ferme ses portes du 22 décembre au 5...
Atelier Yoga et Pranayama avec Ludmila Bojinskaya et Jean-François Lafay . . Samedi 7 décembre de 14h à 17h ....
Professeur de yoga diplômé de l’Institut Français du Yoga (IFY), ma particularité est aussi d’être plongeur apnéiste, une discipline dans laquelle le souffle et sa maîtrise ont toute leur importance !
Mais aussi le relâchement et la fluidité ainsi que l’attention au corps et le lâcher-prise.