Le slow yoga comme la slow food. Il s’agit de ralentir le geste pour descendre plus profondément à l’intérieur de soi et placer la respiration au centre de l’expérience. S’appuyer sur le souffle, ses effets physiologiques, ses effets énergétiques.
Le slow yoga s’inscrit dans le cadre du raja yoga dont je partage pleinement les références :
Atelier respiration – relaxation – recentrage en milieu aquatique Jean-François Lafay, apnéiste et professeur de yoga depuis une quinzaine d’années...
reprise des cours le lundi 16/09/2024 Les dates et horaires restent indentiques Nouveau: ouverture d'un cours de yoga le mardi...
Demain, avec cette nouvelle voiture, ça ira bien… Demain, avec ce nouveau bijou, ça ira bien… Demain, avec cette dernière...
NB: la progression dans votre pratique dépendra de votre intérêt personnel et non d'un "programme de cours" . Il...
Ateliers de philosophie du yoga 2024-2025 Sur le site Pointe-Rouge Comme jusqu'alors, ces séances sont ouvertes: aux élèves de MMY et...
Atelier Yoga : Respiration et souffle vers la méditation Avec Jean-François LAFAY ... Dimanche 15 janvier de 9h30 à 12h (suite…)
Professeur de yoga diplômé de l’Institut Français du Yoga (IFY), ma particularité est aussi d’être plongeur apnéiste, une discipline dans laquelle le souffle et sa maîtrise ont toute leur importance !
Mais aussi le relâchement et la fluidité ainsi que l’attention au corps et le lâcher-prise.