Mare Monti Yoga et Jean-François LAFAY vous proposent
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Yoga
La voie du yoga, définie dès le début du Yoga-Sutra, invite à calmer le mental:
yogah-citta-vrtti-nirodhah
Le yoga est l’amenuisement de l’agitation du mental
(Yoga-Sutra de Patanjali I.2)
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A partir de quelques postures simples, retrouver le chemin d’une respiration ample et profonde, libre. Alors, par le travail du souffle, ouvrir progressivement les portes du calme mental vers la méditation.
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Energétique
Ce malaise latent qui s’inscrit dans le corps sous diverses formes qui peuvent être physiques (contractures, tensions, douleurs plus ou moins chroniques, spasmes), ou émotionnelles (tension, inquiétude) traduit une circulation énergétique perturbée. Souvent, nous n’arrivons même pas à déterminer précisément ce qui ne va pas, nous ressentons simplement que “ça ne va pas”.
Se confier à la lecture de mains aptes à déchiffrer, réguler et relancer la circulation des flux énergétiques et émotionnels. Ainsi, par l’écoute et l’intelligence du corps, revenir vers plus de fluidité et d’harmonie, retrouver le chemin du bien-être et de la santé énergétique.