Il y a une trentaine d’années, j’ai découvert le yoga, une véritable révélation ! Je pratiquais déjà assidûment la chasse sous-marine, et j’ai rapidement ressenti des similitudes entre le yoga et le déplacement en apnée. Au fil des ans, ma pratique et mon enseignement du yoga se sont de plus en plus recentrés sur le souffle et la fluidité. Ma pratique aquatique m’a finalement conduit à abandonner le fusil pour me consacrer à la plongée profonde en apnée, également appelée plongée libre.
Aujourd’hui, je vous propose un atelier unique qui explore l’intersection entre le yoga et le milieu marin. Nous nous demanderons ce que pourrait être une approche yogique du milieu marin. Au cours de cet atelier, nous explorerons le souffle, les appuis, la relaxation et la concentration.
Par rapport au yoga, nous découvrirons comment se modifie la pratique lorsque l’on échange son tapis contre la mer. Par rapport à la plongée en apnée, nous explorerons les aspects de la préparation à la plongée profonde qui mettent en place relaxation et concentration intenses.
Veuillez noter que cet atelier ne comportera aucune plongée et est donc ouvert à toute personne en condition physique simplement correcte.
L’atelier se déroulera sur une journée complète, avec deux temps de pratique en salle et deux temps de pratique en mer. Le nombre de places est volontairement très limité pour chaque séance afin que chacun puisse bénéficier pleinement de la pratique.
Le prix de la journée est de 90 €, comprenant 80 € pour l’enseignement et 10 € pour les frais de bateau.
Cet atelier se déroulera le samedi 5 juillet
Pour plus de renseignements et pour vous inscrire, veuillez contacter :
Jean-François LAFAY
07 56 80 15 88
www.mmyoga.fr