Author: jean-françois Lafay

Formation en pranayama

NOUVEAU : FORMATION EN PRĀNĀYAMA Le Souffle en Conscience : Approche intérieure par le prānayama . À qui s’adresse cette formation ? Yogis (étudiants ou professeurs) : Pour approfondir votre pratique et éclairer chaque mouvement par la maîtrise du souffle. Apnéistes (débutants ou confirmés) : Pour affiner votre respiration, optimiser votre détente en plongée et…

FORMATION EN PRĀNĀYAMA: modalités pratiques et inscription . Dates de formation: le samedi matin de 9h30 à 11h30 3/10 17/10 14/11 28/11 12/12 9/1 30/1 13/2 13/3 10/4 et 2 cours individuels de 1 h à fixer en one-to-one . Lieu de formation: la salle de Mare Monti à Marseille Pointe-Rouge . Cout de la…

Mare Monti Yoga interrompra toutes ses activités (cours, ateliers, soins énergétiques) du 21 janvier au 8 mars 2026. Les activités reprendront à partir du 9 mars 2026.

 Il y a une trentaine d’années, j’ai découvert le yoga, une véritable révélation ! Je pratiquais déjà assidûment la chasse sous-marine, et j’ai rapidement ressenti des similitudes entre le yoga et le déplacement en apnée. Au fil des ans, ma pratique et mon enseignement du yoga se sont de plus en plus recentrés sur le…

Atelier respiration – relaxation – recentrage en milieu aquatique Jean-François Lafay, apnéiste et professeur de yoga depuis une quinzaine d’années vous propose un atelier original mêlant yoga du souffle et aisance aquatique.  L’objet de cet atelier est d’approfondir la perception de nos appuis dans l’eau pour les relier à la détente et libérer un espace…

reprise des cours le lundi 21/09/2026 Les dates restent identiques. Le cours du lundi soir est à 19h00. Il sera maintenu à partir de 4 inscriptions.   Les ateliers de philo du yoga (exploration du YogaSutra chapitre 2 en cours) se poursuivent. Pour les modalités pratiques, voir ici . NOUVEAU: Formation en Pranayama 10 séances de 2H +…

Demain, avec cette nouvelle voiture, ça ira bien… Demain, avec ce nouveau bijou, ça ira bien… Demain, avec cette dernière paire de sneakers tendance, ça ira bien… . … et si en fait ça allait déjà bien là, depuis un lieu tapi à l’intérieur de nous ? Un lieu que notre soif de nouveau, d’extérieur,…

NB: la progression dans votre pratique dépendra de votre intérêt personnel et non d’un “programme de cours” . Il est donc tout à fait possible de commencer les cours à n’importe quel moment de l’année et pas uniquement en début d’année ou de trimestre.   . Séances à Pointe-Rouge (13008): reprise des cours le lundi 21/09/2026 Cours collectifs…

Ateliers de philosophie du yoga 2025-2026 Sur le site Pointe-Rouge Ces ateliers proposent une lecture ouverte des Yoga-Sutras de Patanjali (à la rentrée 2026, poursuite à partir du chapitre 2 sutra 2.28) aux élèves de MMY et Kala Crea à toute personne extérieure les séances ont eu lieu le jeudi soir de 19h à 20h (7…