Author: jean-françois Lafay

 Il y a une trentaine d’années, j’ai découvert le yoga, une véritable révélation ! Je pratiquais déjà assidûment la chasse sous-marine, et j’ai rapidement ressenti des similitudes entre le yoga et le déplacement en apnée. Au fil des ans, ma pratique et mon enseignement du yoga se sont de plus en plus recentrés sur le…

Atelier respiration – relaxation – recentrage en milieu aquatique Jean-François Lafay, apnéiste et professeur de yoga depuis une quinzaine d’années vous propose un atelier original mêlant yoga du souffle et aisance aquatique.  L’objet de cet atelier est d’approfondir la perception de nos appuis dans l’eau pour les relier à la détente et libérer un espace…

reprise des cours le lundi 15/09/2025 Les dates restent identiques. Le cours du lundi soir est avancé à 19h00 au lieu de 19h30. Nouveau: ouverture d’un cours de yoga le mardi à 16h (ce cours sera ouvert dès 3 inscriptions) Pour les modalités pratiques, voir ici

Demain, avec cette nouvelle voiture, ça ira bien… Demain, avec ce nouveau bijou, ça ira bien… Demain, avec cette dernière paire de sneakers tendance, ça ira bien… . … et si en fait ça allait déjà bien là, depuis un lieu tapi à l’intérieur de nous ? Un lieu que notre soif de nouveau, d’extérieur,…

NB: la progression dans votre pratique dépendra de votre intérêt personnel et non d’un “programme de cours” . Il est donc tout à fait possible de commencer les cours à n’importe quel moment de l’année et pas uniquement en début d’année ou de trimestre.   . Séances à Pointe-Rouge (13008): reprise des cours le lundi 15/09/2025 Cours collectifs…

Ateliers de philosophie du yoga 2025-2026 Sur le site Pointe-Rouge Comme jusqu’alors, ces séances sont ouvertes: aux élèves de MMY et Kala Crea à toute personne extérieure les séances ont eu lieu le jeudi soir de 19h à 20h (8 séances dans l’année) Les ateliers reprendront en octobre (dates et modalités à venir)   En ligne …

Atelier Yoga : Respiration et souffle vers la méditation  Avec Jean-François LAFAY …   Dimanche 15 janvier de 9h30 à 12h

  Je vous propose de conjuguer yoga et mer, entrecroiser l’expérience du tapis et la liberté de la portance de l’eau (free dive) . . Cet atelier ouvert à tous, nous initiera à ce qu’il peut y avoir de commun entre ces deux approches du souffle et de la fluidité. Si vous êtes à l’aise dans…

Les cours s’interrompent pendant les fêtes de fin d’année. Mare Monti Yoga ferme ses portes du 22 décembre au 5 janvier et sera très heureux de vous accueillir pour un nouveau départ à partir du lundi 6 janvier.   🎄 Joyeuses fêtes à tous 🎄