Atelier Centre Tibétain du 7 novembre 2021

Atelier Yoga : Respiration et souffle vers la méditation
 Avec Jean-François LAFAY
  Dimanche 7 novembre de 9h30 à 12h

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Centre Bouddhique Tibétain 
347 rue Paradis
13008 Marseille
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À partir de quelques postures simples de yoga, nous voyagerons de l’expérience de la respiration à l’expérience du souffle qui nous ouvrira les portes de la méditation.
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 Aucune qualité physique particulière n’est requise.
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Intervenant: Jean-François LAFAY pratique le yoga et la méditation depuis une trentaine d’années. Il a suivi une formation d’enseignant de yoga au sein de l’IFY (Institut Français du Yoga) dont il est diplômé.
Il enseigne depuis plus de 10 ans au sein de l’association Mare Monti Yoga un yoga orienté sur le calme et la concentration à travers la respiration (Pranayama) et la méditation.
Il est également  plongeur apnéiste, ce qui colore sa pratique et son approche.
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Contacts et inscripitions
Centre Bouddhique Tibétain  06 16 49 15 39
JF LAFAY (Mare Monti Yoga) 07 56 80 15 88
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Participation: 30€ (couples 50€)